Asiatisches sesam-dressing
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 6 pro 100 g
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Asiatisches sesam-dressing hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 03.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es enthält weniger Natrium und zugesetzten Zucker, bietet aber gesunde Fette und Ballaststoffe aus Sesam.
Tahini-zitronen-kräuter-dressing - GL 1 pro 100 g Es enthält gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und weniger Natrium im Vergleich zu Soja-Sesam-Dressings.
Avocado-kräuter-limetten-dip - GL 2 pro 100 g Es bietet Umami-Geschmack mit weniger Natrium, keinen zugesetzten Zucker und magenfreundlichem fermentiertem Miso.
Sojasoße mit reduziertem natrium und weniger zucker
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Asiatisches sesam-dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 28 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßige glykämische Last
- Hoch in ungesättigten Fettsäuren
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig kalorienreich
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Asiatisches sesam-dressing?
Asiatisches sesam-dressing hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Asiatisches sesam-dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Asiatisches sesam-dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Asiatisches sesam-dressing den Blutzucker?
Asiatisches sesam-dressing hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Asiatisches sesam-dressing in der Logi-App mit Ihrer Portion.
