Thunfisch in Dose
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Natriumgehalt durch den Konservierungsprozess
Thunfisch in Dose hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #334194 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Thunfischfilet
- kein GI
Thunfischfilet - Thunfisch nach katalanischer ArtGI 25 · GL 1 pro 100 g catalan sauce
- Thunfisch-PokeGI 5 · GL 1 pro 100 g poke
- GI 20 · GL 1 pro 100 g negima nabe
Thunfisch-zwiebel-eintopf - GI 40 · GL 2 pro 100 g vegan
Pflanzenbasierter thunfisch - frisches Thunfischsteakkein GI wild caught
- Gebratener Thunfischkein GI grilled
- +7 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch in Dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 85 g |
| 1 Tasse | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 96 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Null glykämische Last (ideal bei Insulinresistenz)
- Kalorien- und gesättigte fettarm
- Hoher Natriumgehalt durch den Konservierungsprozess
- Potenzial für die Anreicherung von Schwermetallen (Quecksilber)
- Enthält im Vergleich zu frischem Fisch weniger essenzielle Omega-3-Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch in Dose?
Thunfisch in Dose hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Thunfisch in Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch in Dose enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Thunfischfilet hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Thunfischfilet in dieser Datenbank hat Thunfisch nach katalanischer Art die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Thunfisch in Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
