Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 09.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Thunfischfilet
- kein GI
Thunfischfilet - Thunfisch nach katalanischer ArtGI 25 · GL 1 pro 100 g catalan sauce
- Thunfisch-PokeGI 5 · GL 1 pro 100 g poke
- GI 20 · GL 1 pro 100 g negima nabe
Thunfisch-zwiebel-eintopf - GI 40 · GL 2 pro 100 g vegan
Pflanzenbasierter thunfisch - frisches Thunfischsteakkein GI wild caught
- Gebratener Thunfischkein GI grilled
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 9.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Kohlenhydratarm
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Enthält zugesetztes Öl
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone?
Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Thunfischfilet hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Thunfischfilet in dieser Datenbank hat Thunfisch nach katalanischer Art die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Geräucherter Thunfisch in Öl mit Zitrone in der Logi-App mit Ihrer Portion.
