Sojawürstchen
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Sojawürstchen hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Sojawürstchen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sojawürstchen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitete Zutaten
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 15g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 800mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojawürstchen?
Sojawürstchen hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sojawürstchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojawürstchen hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sojawürstchen den Blutzucker?
Sojawürstchen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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