Eigelb
Kein glykämischer Index7/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Eigelb hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172184 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Eigelb ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 Tasse | 243 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
322
Kalorien
3.6 g
Kohlenhydrate
15.9 g
Protein
26.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 322 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 26.5 g |
| Gesättigt | 9.6 g |
| Ungesättigt | 14.1 g |
| Natrium | 48 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Vernachlässigbarer glykämischer Einfluss
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte pro Gramm
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Eigelb berechnen
Allergene
Enthält: eier
Rezepte mit Eigelb
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eigelb?
Der glykämische Index von Eigelb wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Eigelb gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Eigelb ist nicht gemessen. Bei 3.6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Eigelb in der Logi-App mit Ihrer Portion.
