Eigelb
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Eigelb hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Eigelb unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Eigelb ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Hoch an Kalorien
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 322 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15.9g |
| Fett | 26.5g |
| Gesättigt | 9.6g |
| Ungesättigt | 14.1g |
| Natrium | 48mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eigelb?
Eigelb hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Eigelb gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eigelb hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Eigelb den Blutzucker?
Eigelb hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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