Eigelb
Kein glykämischer Index7/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K)
- Hoher Cholesteringehalt
Eigelb hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eigelb
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eigelb ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
322
Kalorien
3.6 g
Kohlenhydrate
15.9 g
Protein
26.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 322 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 26.5 g |
| Gesättigt | 8.7 g |
| Ungesättigt | 15.5 g |
| Natrium | 48 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Reich an fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K)
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Cholesteringehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eigelb?
Der glykämische Index von Eigelb wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Eigelb gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Eigelb ist nicht gemessen. Bei 3.6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Eigelb in der Logi-App mit Ihrer Portion.
