Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame
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Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für pflanzliches Protein
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Weniger Natrium als normale Miso-Suppe
- ✗ Enthält mäßiges Natrium
- ✗ Leicht verarbeiteter Bestandteil (Miso-Paste)
- ✗ Niedrig an gesunden Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame?
Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame den Blutzucker?
Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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