Sprotten in Tomatensoße
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Sprotten in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Sprotten in Tomatensoße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sprotten in Tomatensoße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Lebensmittel
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sprotten in Tomatensoße?
Sprotten in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sprotten in Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sprotten in Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sprotten in Tomatensoße den Blutzucker?
Sprotten in Tomatensoße hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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