Sprotten in Tomatensoße
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Sprotten in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sprotten in Tomatensoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Omega-3-Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Enthält zugesetzten Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sprotten in Tomatensoße?
Sprotten in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Sprotten in Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sprotten in Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sprotten in Tomatensoße den Blutzucker?
Sprotten in Tomatensoße hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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