Cashew-joghurt-alternative

GI 25 · NiedrigGL 3 / Tasse7/10

Niedriger GI

25 GI

GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedriger glykämischer Index
Mäßiges Verarbeitungsniveau

Cashew-joghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.

Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Cashew-joghurt-alternative ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	90 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.5 g
Löslich	0.45 g
Unlöslich	1.05 g
Protein	3 g
Fett	6 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	4.8 g
Natrium	30 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Milchfrei und für Veganer geeignet
Enthält gesunde ungesättigte Fette
Mäßiges Verarbeitungsniveau
Weniger Protein als Milchjoghurt
Begrenzter Ballaststoffgehalt

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cashew-joghurt-alternative?

Cashew-joghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Cashew-joghurt-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cashew-joghurt-alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Cashew-joghurt-alternative den Blutzucker?

Cashew-joghurt-alternative hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.