Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 30.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 46 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fetten
- Quelle für pflanzliches Protein
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hoher Kaloriengehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße?
Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße den Blutzucker?
Hausgemachte Chili-Knoblauch-Tahini-Soße hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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