Gemahlener Kreuzkümmel
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Gemahlener Kreuzkümmel hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Gemahlener Kreuzkümmel unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gemahlener Kreuzkümmel ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßig hohe Kalorien pro 100g
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 247 kcal |
| Kohlenhydrate | 80.6g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 53.1g |
| Löslich | 15.9g |
| Unlöslich | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemahlener Kreuzkümmel?
Gemahlener Kreuzkümmel hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gemahlener Kreuzkümmel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemahlener Kreuzkümmel hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemahlener Kreuzkümmel den Blutzucker?
Gemahlener Kreuzkümmel hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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