Gekochte Putenbrust
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für mageres Protein
- Oft hochverarbeitet mit Zusatzstoffen
Gekochte Putenbrust hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Putenbrust
- kein GI
Putenbrust - GI 25 · GL 1 pro 100 g roasted
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix - Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-KräutersoßeGI 20 · GL 1 pro 100 g with homemade tomato sauce
- Gekochte Putenbrust mit Pilzen und Kräuternkein GI steamed
- Geräucherte Hähnchenbrustkein GI smokedno nitrates
- kein GI skinless
Hähnchenbrust ohne haut, roh - kein GI low sodium
Mageres, wenig verarbeitetes putenfleisch mit reduziertem natrium - +9 weitere
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Gekochte Putenbrust ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.9 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für mageres Protein
- Kein glykämischer Einfluss
- Oft hochverarbeitet mit Zusatzstoffen
- Potenziell versteckte Nitrate/Konservierungsstoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte Putenbrust?
Gekochte Putenbrust hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gekochte Putenbrust gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte Putenbrust enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Putenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Putenbrust in dieser Datenbank hat Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochte Putenbrust in der Logi-App mit Ihrer Portion.
