Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Putenbrust
- kein GI
Putenbrust - GI 25 · GL 1 pro 100 g roasted
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix - kein GI cooked
Gekochte Putenbrust - Gekochte Putenbrust mit Pilzen und Kräuternkein GI steamed
- Geräucherte Hähnchenbrustkein GI smokedno nitrates
- kein GI skinless
Hähnchenbrust ohne haut, roh - kein GI low sodium
Mageres, wenig verarbeitetes putenfleisch mit reduziertem natrium - +9 weitere
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Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Fett- und Zuckergehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Möglicherweise mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße?
Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Putenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Putenbrust geschmort in hausgemachter Tomaten-Kräutersoße hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Putenbrust in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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