Gefülltes ei
Kein glykämischer Index6/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoch an gesättigten Fettsäuren
Gefülltes ei hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefülltes ei ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
155
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Protein
12 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 155 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Mäßige Proteinquelle
- Niedrige glykämische Wirkung
- Hoch an gesättigten Fettsäuren
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
Allergene
Enthält: eier
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefülltes ei?
Der glykämische Index von Gefülltes ei wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gefülltes ei gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gefülltes ei ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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