Schokoladentorte
Niedriger GI
GL 6.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 21 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Schokoladentorte hat einen glykämischen Index von 38, niedriger als reines Kuchenschnitt (65). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 6.3.
Aktualisiert 25.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Es hat eine niedrigere glykämische Last, mehr Ballaststoffe und gesündere Fette als die traditionelle Schokoladenkuchenbasis.
Mandelmehl kakoboden - GL 10 pro 100 g Schwarze Bohnen erhöhen die Ballaststoff- und Proteinaufnahme, verbessern die Blutzuckerreaktion und reduzieren die glykämische Last.
Schwarzbohnenkuchenboden - GL 20.3 pro 100 g Haferkleie und Stevia senken die glykämische Last und eliminieren zugesetzten Zucker, was sie insulinresistenzfreundlicher macht.
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Schokoladentorte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Enthält etwas Protein
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladentorte berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladentorte?
Schokoladentorte hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 6.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 21.
Ist Schokoladentorte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladentorte hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kuchenschnitt hat die niedrigste glykämische Last?
Schokoladentorte hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kuchenschnitt in dieser Datenbank (21 pro 100 g).
Prüfen Sie Schokoladentorte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
