Branston Pickle mit kleinen Stücken
Mittlerer GI
GL 2.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 15 pro 100 g
- Fettarm
- Sehr hoch an zugesetztem Zucker
Branston Pickle mit kleinen Stücken hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.3.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Eingelegte rote Zwiebeln (ohne Zuckerzusatz)GL 1 pro 100 g Bietet ein ähnliches würziges, knackiges Profil wie die Gewürzgurke, jedoch mit einer deutlich niedrigeren GL von 1 statt 15.
- GL 1 pro 100 g Eine nährstoffreiche, fermentierte Gemüseoption, die kräftigen Geschmack bei einer minimalen glykämischen Last von 1 bietet.
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Branston Pickle mit kleinen Stücken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 24 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoch an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig hohe glykämische Last
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Branston Pickle mit kleinen Stücken?
Branston Pickle mit kleinen Stücken hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 15.
Ist Branston Pickle mit kleinen Stücken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Branston Pickle mit kleinen Stücken hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Eingelegte rote Zwiebeln (ohne Zuckerzusatz).
Wie beeinflusst Branston Pickle mit kleinen Stücken den Blutzucker?
Branston Pickle mit kleinen Stücken hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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