Grünes Chutney
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Reich an Antioxidantien
- Mäßiger Natriumgehalt
Grünes Chutney hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Chutney (55).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chutney
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Grünes Chutney ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Ballaststoffreich
- Mäßiger Natriumgehalt
- Kann zugesetztes Salz enthalten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grünes Chutney?
Grünes Chutney hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Grünes Chutney gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grünes Chutney hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chutney hat die niedrigste glykämische Last?
Grünes Chutney hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chutney in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Grünes Chutney in der Logi-App mit Ihrer Portion.
