Bio-Vollmilch
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Bio-Vollmilch hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Bio-Vollmilch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Bio-Vollmilch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Natürliche Quelle für Eiweiß und Kalzium
- ✓ Niedriger Gehalt an einfachen Zuckern
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
- ✗ Kann problematisch für Menschen mit Laktoseintoleranz sein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 64 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.8g |
| Zucker (gesamt) | 4.8g |
| Natürlich | 4.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.7g |
| Gesättigt | 2.3g |
| Ungesättigt | 1.4g |
| Natrium | 46mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-Vollmilch?
Bio-Vollmilch hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bio-Vollmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-Vollmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bio-Vollmilch den Blutzucker?
Bio-Vollmilch hat eine glykämische Last von 1.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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