Pflanzliches Schnitzel

GI 55 · Mittel GL 10 · Mittel Score 5/10

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Pflanzliches Schnitzel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen other liegt Pflanzliches Schnitzel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Pflanzliches Schnitzel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 55
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 10
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
210
Kalorien
18g
Kohlenhydrate
13g
Protein
10g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Pflanzliche Proteinquelle
  • ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
  • ✗ Verarbeitetes Lebensmittel
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Enthält zugesetzten Zucker

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien210 kcal
Kohlenhydrate18g
Zucker (gesamt)1.5g
Natürlich1.0g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe4g
Löslich1.2g
Unlöslich2.8g
Protein13g
Fett10g
Gesättigt1.2g
Ungesättigt7.5g
Natrium650mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pflanzliches Schnitzel?

Pflanzliches Schnitzel hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Pflanzliches Schnitzel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzliches Schnitzel hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Pflanzliches Schnitzel den Blutzucker?

Pflanzliches Schnitzel hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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