Joghurtcurry
Niedriger GI
GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßig hoher Natriumgehalt
Joghurtcurry hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Joghurtcurry ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 1.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Moderater Proteingehalt
- Minimale Verarbeitung
- Mäßig hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Enthält gesättigte Fette
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Joghurtcurry berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurtcurry?
Joghurtcurry hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Joghurtcurry gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurtcurry hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Joghurtcurry den Blutzucker?
Joghurtcurry hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Joghurtcurry in der Logi-App mit Ihrer Portion.
