Leinsamen-wrap
Niedriger GI
GL 3.2 pro typische Stück (120 g) · GL 2.7 pro 100 g
- Extrem niedriger glykämischer Effekt
- Potenziell hoher Verarbeitungsgrad
Leinsamen-wrap hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.2.
Aktualisiert 07.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Leinsamen-wrap
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leinsamen-wrap ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 7 g |
| Unlöslich | 20 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 28 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 25 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedriger glykämischer Effekt
- Exzellentes Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Potenziell hoher Verarbeitungsgrad
- Kaloriendicht
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leinsamen-wrap?
Leinsamen-wrap hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.7.
Ist Leinsamen-wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leinsamen-wrap hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Leinsamen-wrap hat die niedrigste glykämische Last?
Leinsamen-wrap hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Leinsamen-wrap in dieser Datenbank (2.7 pro 100 g).
Prüfen Sie Leinsamen-wrap in der Logi-App mit Ihrer Portion.
