Linsendressing

GI 25 · NiedrigGL 0.6 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

25 GI

GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Gute Quelle für pflanzliches Protein
Mäßiger Natriumgehalt

Linsendressing hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Linsen (roh) (21). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 09.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Linsendressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

140

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	140 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	6 g
Fett	5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	4.3 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Quelle für pflanzliches Protein
Enthält Ballaststoffe
Niedrige glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält zugesetzte Öle
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Linsendressing?

Linsendressing hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Linsendressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Linsendressing hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Linsen (roh) hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Linsen (roh) in dieser Datenbank hat Geräucherter tofu die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

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