Maisblatt
Niedriger GI
GL 0.4 pro typische Stück (120 g) · GL 0.3 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Unklare glykämische Last/Index
Maisblatt hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 14.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Maisblatt ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Extrem niedriger Zuckergehalt und Fett
- Minimale Kalorienzahl
- Unklare glykämische Last/Index
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Maisblatt berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maisblatt?
Maisblatt hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.3.
Ist Maisblatt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maisblatt hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Maisblatt den Blutzucker?
Maisblatt hat eine glykämische Last von 0.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Maisblatt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
