Caíño-trauben
Niedriger GI
GL 10.8 pro typische Stück (120 g) · GL 9 pro 100 g
- Low processing level
- High in natural sugars
Caíño-trauben hat einen glykämischen Index von 53 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 10.8.
Aktualisiert 01.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Lower glycemic load and higher fiber content make them better for insulin resistance.
Frische Himbeeren - GL 2 pro 100 g They have less sugar and significantly more fiber than Caíño Trauben.
Brombeeren - GL 3 pro 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more vitamins and fiber than Caíño Trauben.
Frische Erdbeeren
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Caíño-trauben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 69 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low processing level
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- High in natural sugars
- Low fiber
- Low protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Caíño-trauben?
Caíño-trauben hat einen glykämischen Index von 53 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 10.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.
Ist Caíño-trauben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Caíño-trauben hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Caíño-trauben den Blutzucker?
Caíño-trauben hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Caíño-trauben in der Logi-App mit Ihrer Portion.
