Getrocknete karottengranulate
Niedriger GI
GL 3.9 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 26 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Gesamtszuckeranteil
Getrocknete karottengranulate hat einen glykämischen Index von 35, gleich wie reines Karotte (35). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 3.9.
Aktualisiert 09.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Karotte
- GI 35 · GL 2.4 pro 100 g
Karotte - GI 39 · GL 2 pro 100 g boiled
Gekochte karotte - GI 39 · GL 3 pro 100 g frozen
Gefrorene karotten - GI 35 · GL 3 pro 100 g yellow
Gelbe karotte - GI 49 · GL 3 pro 100 g canned
Karotten aus der dose - GI 35 · GL 3 pro 100 g pickled
Saure möhren - GI 39 · GL 3.3 pro 100 g fried
Gebratene karotte - +1 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrocknete karottengranulate ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 40 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Löslich | 7.5 g |
| Unlöslich | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher Gesamtszuckeranteil
- Mäßige glykämische Last
- Relativ hohe Verarbeitung für ein Gemüse
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Getrocknete karottengranulate berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete karottengranulate?
Getrocknete karottengranulate hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 3.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 26.
Ist Getrocknete karottengranulate gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete karottengranulate hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Karotte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Karotte in dieser Datenbank hat Gekochte karotte die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete karottengranulate in der Logi-App mit Ihrer Portion.
