Hähnchenspieße
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- Moderater Natriumgehalt
Hähnchenspieße hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 27.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Hähnchen
- kein GI
Hähnchen - GI 5 · GL 0.1 pro 100 g almond flour crusted
Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten - Thai-mariniertes HähnchenGI 10 · GL 0.3 pro 100 g marinated
- Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebratenGI 25 · GL 1 pro 100 g stir fry with bell peppers
- Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-ScheibenGI 10 · GL 1 pro 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 pro 100 g lemongrilled
Gegrillte zitrone - HühnerpaprikaschGI 40 · GL 2 pro 100 g stewpaprikash
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchenspieße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger glykämischer Load und Index
- Hoher Proteingehalt, niedrige Kohlenhydrate
- Minimale Verarbeitung
- Moderater Natriumgehalt
- Kein Ballaststoff
- Enthält etwas gesättigtes Fett
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenspieße?
Der glykämische Index von Hähnchenspieße wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Hähnchenspieße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Hähnchenspieße ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Hähnchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchen in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Hähnchenspieße in der Logi-App mit Ihrer Portion.
