Hühnerpaprikasch

GI 40 · NiedrigGL 2 / 100 g6.5/10

Niedriger GI

40 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Gute Proteinquelle
Mäßiger Natriumgehalt

Hühnerpaprikasch hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).

Aktualisiert 11.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hühnerpaprikasch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

145

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	145 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	13 g
Fett	8 g
Gesättigt	2.5 g
Ungesättigt	4.5 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Proteinquelle
Enthält gesunde Fette
Moderate glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält gesättigte Fettsäuren
Kann mit raffinierten Getreideprodukten serviert werden

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hühnerpaprikasch?

Hühnerpaprikasch hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Hühnerpaprikasch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hühnerpaprikasch hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Hähnchen hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Hähnchen in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).

Prüfen Sie Hühnerpaprikasch in der Logi-App mit Ihrer Portion.