Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu reinem Gemüse
Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 10.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu reinem Gemüse
- Enthält Natrium durch das Anbraten
- Minimaler Gehalt an gesunden Fetten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten?
Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten den Blutzucker?
Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebraten hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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