Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchen
- kein GI
Hähnchen - GI 5 · GL 0.1 pro 100 g almond flour crusted
Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten - Thai-mariniertes HähnchenGI 10 · GL 0.3 pro 100 g marinated
- Hähnchenbrust mit Paprika und Ingwer gebratenGI 25 · GL 1 pro 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 pro 100 g lemongrilled
Gegrillte zitrone - HühnerpaprikaschGI 40 · GL 2 pro 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 pro 100 g chickpea crusted
Hähnchenbrust in kichererbsenmehl paniert und gebacken - +30 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Moderater Natriumgehalt (falls gewürzt)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben?
Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hähnchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchen in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Weidehähnchenbrust, sautierter Grünkohl, Avocado-Scheiben in der Logi-App mit Ihrer Portion.
