Fruchtpektin
Niedriger GI
GL 4.5 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hochverarbeitetes Isolat
Fruchtpektin hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fruchtpektin ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 30 g |
| Löslich | 30 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe
- Hochverarbeitetes Isolat
- Frei von essenziellen Mikronährstoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fruchtpektin berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtpektin?
Fruchtpektin hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.5 pro 100 g.
Ist Fruchtpektin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtpektin hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fruchtpektin den Blutzucker?
Fruchtpektin hat eine glykämische Last von 4.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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