Erdnusssoße
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Erdnusssoße hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Erdnusssoße unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Erdnusssoße ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Anständiger Proteingehalt
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hohe Natriumdichte
- ✗ Kaloriendicht/fettreich
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 7g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 47g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 36g |
| Natrium | 700mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdnusssoße?
Erdnusssoße hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Erdnusssoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdnusssoße hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erdnusssoße den Blutzucker?
Erdnusssoße hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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