Linsennudeln mit gekochtem gemüse
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Geringer Gehalt an löslichen Ballaststoffen
Linsennudeln mit gekochtem gemüse hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Linsennudeln mit gekochtem gemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.5 g |
| Löslich | 1.7 g |
| Unlöslich | 3.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Geringer Gehalt an löslichen Ballaststoffen
- Möglicher Nährstoffverlust beim Kochen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Linsennudeln mit gekochtem gemüse?
Linsennudeln mit gekochtem gemüse hat einen glykämischen Index von 32 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Linsennudeln mit gekochtem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Linsennudeln mit gekochtem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (32) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Linsennudeln mit gekochtem gemüse den Blutzucker?
Linsennudeln mit gekochtem gemüse hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Linsennudeln mit gekochtem gemüse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
