Flüssiges Sojaproteinkonzentrat

GI 20 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 8/10

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Flüssiges Sojaproteinkonzentrat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen legumes liegt Flüssiges Sojaproteinkonzentrat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Flüssiges Sojaproteinkonzentrat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 20
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
55
Kalorien
2.5g
Kohlenhydrate
10g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher pflanzlicher Proteingehalt
  • ✓ Fett- und zuckerarm
  • ✓ Ohne Salz- und Konservierungszusätze
  • ✗ Verarbeitetes Produkt (Konzentrat)
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

55%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien55 kcal
Kohlenhydrate2.5g
Zucker (gesamt)0.5g
Natürlich0.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein10g
Fett1.5g
Gesättigt0.2g
Ungesättigt1.3g
Natrium10mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Flüssiges Sojaproteinkonzentrat?

Flüssiges Sojaproteinkonzentrat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Flüssiges Sojaproteinkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Flüssiges Sojaproteinkonzentrat hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Flüssiges Sojaproteinkonzentrat den Blutzucker?

Flüssiges Sojaproteinkonzentrat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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