Lupinenmehl-Nudeln
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Lupinenmehl-Nudeln hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 23.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lupinenmehl-Nudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Löslich | 5 g |
| Unlöslich | 10 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Ballaststoffen
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lupinenmehl-Nudeln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lupinenmehl-Nudeln?
Lupinenmehl-Nudeln hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Lupinenmehl-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lupinenmehl-Nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lupinenmehl-Nudeln den Blutzucker?
Lupinenmehl-Nudeln hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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