Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kann bei empfindlichen Personen Blähungen verursachen
Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft hat einen glykämischen Index von 31, höher als reines Gekochte Bohnen (24).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochte Bohnen
- GI 24 · GL 6 pro 100 g
Gekochte Bohnen - GI 15 · GL 1 pro 100 g frozengreen
Grüne bohnen (ohne salz) - KonservenbohnenGI 35 · GL 5 pro 100 g canned
- Konservierte BohnenGI 35 · GL 5 pro 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 pro 100 g redcanned
Rote bohnen - GI 35 · GL 5 pro 100 g whitecanned
Weiße bohnen aus der dose - Zuckerfreie gebackene BohnenGI 40 · GL 5 pro 100 g bakedsugar free
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.5 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Reich an pflanzlichem Protein
- Kann bei empfindlichen Personen Blähungen verursachen
- Niedriger Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft?
Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft hat einen glykämischen Index von 31 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cannellini-Bohnen-Püree mit Rosmarin und Zitronensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (31) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gekochte Bohnen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochte Bohnen in dieser Datenbank hat Grüne bohnen (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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