Gekochte Bohnen

GI 24 · NiedrigGL 5 / 100 g8/10

Niedriger GI

24 GI

GL 5 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Gekochte Bohnen hat einen glykämischen Index von 24, gleich wie reines Gekochte Bohnen (24).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gekochte Bohnen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

127

Kalorien

22.8 g

Kohlenhydrate

8.7 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

40%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Gekochte Bohnen?

Gekochte Bohnen hat einen glykämischen Index von 24 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.

Ist Gekochte Bohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gekochte Bohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (24) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gekochte Bohnen hat die niedrigste glykämische Last?

Gekochte Bohnen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gekochte Bohnen in dieser Datenbank (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Gekochte Bohnen in der Logi-App mit Ihrer Portion.