Lupinenjoghurt-Alternative
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Lupinenjoghurt-Alternative hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 10.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lupinenjoghurt-Alternative ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält lebende Kulturen
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Weniger Ballaststoffe als ganze Hülsenfrüchte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lupinenjoghurt-Alternative?
Lupinenjoghurt-Alternative hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Lupinenjoghurt-Alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lupinenjoghurt-Alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lupinenjoghurt-Alternative den Blutzucker?
Lupinenjoghurt-Alternative hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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