Lupinenjoghurt-Alternative
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Lupinenjoghurt-Alternative hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Lupinenjoghurt-Alternative unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Lupinenjoghurt-Alternative ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält lebende Kulturen
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Weniger Ballaststoffe als ganze Hülsenfrüchte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lupinenjoghurt-Alternative?
Lupinenjoghurt-Alternative hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lupinenjoghurt-Alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lupinenjoghurt-Alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lupinenjoghurt-Alternative den Blutzucker?
Lupinenjoghurt-Alternative hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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