Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g
- Enthält Probiotika
- Mäßiger Natriumgehalt, auch wenn reduziert
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen glykämischen Index von 33, niedriger als reines Miso-paste (55). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Miso-paste
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 3400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt, auch wenn reduziert
- Mäßig verarbeitet
- Enthält einige natürliche Zucker
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat einen niedrigen glykämischen Index (33) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Miso-paste hat die niedrigste glykämische Last?
Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Miso-paste in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Miso-paste mit reduziertem natriumgehalt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
