Natriumreduzierte Sojabohnenpaste
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Fermentiertes Lebensmittel mit Probiotika
- Hoher Natriumgehalt (auch bei reduziertem Gehalt)
Natriumreduzierte Sojabohnenpaste hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Natriumreduzierte Sojabohnenpaste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fermentiertes Lebensmittel mit Probiotika
- Gute Proteinquelle
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt (auch bei reduziertem Gehalt)
- Mäßig verarbeitet
- Enthält etwas natürlichen Zucker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Natriumreduzierte Sojabohnenpaste?
Natriumreduzierte Sojabohnenpaste hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Natriumreduzierte Sojabohnenpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Natriumreduzierte Sojabohnenpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Natriumreduzierte Sojabohnenpaste den Blutzucker?
Natriumreduzierte Sojabohnenpaste hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Natriumreduzierte Sojabohnenpaste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
