Raffaello
Mittlerer GI
GL 30 pro typische Stück (120 g) · GL 25 pro 100 g
- Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Raffaello hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 30.
Aktualisiert 20.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Raffaello
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Raffaello ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 47 g |
| Gesättigt | 29 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Ballaststoffgehalt
- Eiweißgehalt
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Zuckergehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Raffaello berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Raffaello?
Raffaello hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 30; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Raffaello gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Raffaello hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kokosjoghurt.
Welche Form von Raffaello hat die niedrigste glykämische Last?
Raffaello hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Raffaello in dieser Datenbank (25 pro 100 g).
Prüfen Sie Raffaello in der Logi-App mit Ihrer Portion.
