Raffaello
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Enthält Mandelprotein und gesunde Fette
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Raffaello hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Raffaello (55).
Aktualisiert 09.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Mandel-Leinsamen-HäppchenGL 1 pro 100 g Diese verzichten auf raffinierten Zucker und setzen auf gesunde einfach ungesättigte Fette aus Mandeln für eine bessere Blutzuckerstabilität.
- GL 8 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil liefert Antioxidantien und enthält deutlich weniger Zucker als herkömmliche Süßwaren.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen - GL 17.1 pro 100 g Die Verwendung von Kokosmehl erhöht den Ballaststoffgehalt, was die Glukoseaufnahme verlangsamt und die glykämische Gesamtwirkung senkt.
Kokosmehl
Formen von Raffaello
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Raffaello ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 47 g |
| Gesättigt | 32 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Mandelprotein und gesunde Fette
- Moderater Ballaststoffgehalt für eine Süßigkeit
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren aus Kokosöl/-fetten
- Hohe glykämische Last pro Portion
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Raffaello?
Raffaello hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Raffaello gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Raffaello hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandel-Leinsamen-Häppchen.
Welche Form von Raffaello hat die niedrigste glykämische Last?
Raffaello hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Raffaello in dieser Datenbank (25 pro 100 g).
Prüfen Sie Raffaello in der Logi-App mit Ihrer Portion.
