Walnuss- und kürbiskernmischung
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Walnuss- und kürbiskernmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 31.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Walnuss- und kürbiskernmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 630 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 56 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt
- Geringe glykämische Wirkung
- Hohe Kaloriendichte
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Walnuss- und kürbiskernmischung?
Walnuss- und kürbiskernmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Walnuss- und kürbiskernmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Walnuss- und kürbiskernmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Walnuss- und kürbiskernmischung den Blutzucker?
Walnuss- und kürbiskernmischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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