Mandel-käse
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßige Verarbeitung
Mandel-käse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandel-käse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Kein Zuckerzusatz
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßige Verarbeitung
- Relativ hoher Natriumgehalt
- Weniger Protein als Käse aus Milch
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandel-käse?
Mandel-käse hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Mandel-käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandel-käse hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandel-käse den Blutzucker?
Mandel-käse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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