Mandelmehlbrot
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Mandelmehlbrot hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 05.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelmehlbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 28 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 24 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Quelle für gesunde Fette
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Höhere Kaloriendichte
- Enthält zugesetztes Natrium
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelmehlbrot?
Mandelmehlbrot hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Mandelmehlbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelmehlbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandelmehlbrot den Blutzucker?
Mandelmehlbrot hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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