Muscheln, roh
Kein glykämischer Index8/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Hervorragende Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Muscheln, roh hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #174216 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muscheln, roh
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Muscheln, roh ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 Tasse | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
86
Kalorien
3.7 g
Kohlenhydrate
12 g
Protein
2.2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 86 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Proteinquelle
- Niedrige glykämische Last/Index
- Reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Enthält: weichtiere
Rezepte mit Muscheln, roh
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Muscheln, roh?
Der glykämische Index von Muscheln, roh wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Muscheln, roh gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Muscheln, roh ist nicht gemessen. Bei 3.7 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Muscheln, roh in der Logi-App mit Ihrer Portion.
