Muschelfleisch
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Muschelfleisch hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 16.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Muscheln, roh
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Muschelfleisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 86 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 286 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Mineralstoffen (Eisen, Selen, Zink)
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Potenzielles Allergen
- Keine Ballaststoffe
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Muschelfleisch berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Muschelfleisch?
Der glykämische Index von Muschelfleisch wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Muschelfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Muschelfleisch ist nicht gemessen. Bei 3.7 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Muscheln, roh hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Muscheln, roh in dieser Datenbank hat Gebratene Miesmuscheln die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Muschelfleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
