Oligofructose
Niedriger GI
GL 9.5 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hochverarbeiteter Extrakt
Oligofructose hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Oligofructose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 85 g |
| Löslich | 25.5 g |
| Unlöslich | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für präbiotische Ballaststoffe
- Hochverarbeiteter Extrakt
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Oligofructose?
Oligofructose hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9.5 pro 100 g.
Ist Oligofructose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Oligofructose hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Oligofructose den Blutzucker?
Oligofructose hat eine glykämische Last von 9.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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