Tapenade
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Rich in heart-healthy monounsaturated fats
- Extremely high sodium content
Tapenade hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Eingelegte OlivenGL 1 pro 100 g By preparing it at home, you drastically reduce the sodium content while keeping the healthy fats.
- GL 1 pro 100 g Provides healthy fats and fiber with significantly lower sodium and a more nutrient-dense profile.
Avocado-püree mit limettensaft und knoblauch - GL 20 pro 100 g Offers a rich, savory flavor profile with higher antioxidant content and zero added sodium.
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Tapenade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 26 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Rich in heart-healthy monounsaturated fats
- Negligible glycemic impact
- Extremely high sodium content
- High calorie density
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tapenade?
Der glykämische Index von Tapenade wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Tapenade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Tapenade ist nicht gemessen. Bei 6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Tapenade hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tapenade in dieser Datenbank hat Eingelegte Oliven die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Tapenade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
