Oligosaccharide
Niedriger GI
GL 4.8 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Oligosaccharide hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 08.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Oligosaccharide ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 90 g |
| Löslich | 27 g |
| Unlöslich | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Unterstützt das Darmmikrobiom
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Proteingehalt
- Geringe Mikronährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Oligosaccharide?
Oligosaccharide hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4.8 pro 100 g.
Ist Oligosaccharide gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Oligosaccharide hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Oligosaccharide den Blutzucker?
Oligosaccharide hat eine glykämische Last von 4.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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