Rote Cemula
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Rote Cemula hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Rote Cemula unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rote Cemula ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9.8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger Index und glykämische Last
- ✓ Niedriger Kaloriengehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✗ Niedrige Proteingehalte
- ✗ Moderate Menge an natürlichen Zuckern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.3g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.7g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.02g |
| Natrium | 4mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote Cemula?
Rote Cemula hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rote Cemula gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote Cemula hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote Cemula den Blutzucker?
Rote Cemula hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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